ストレートネックについて

肩こりが強い、頭が重いといった不調が続く場合、「ストレートネック」と呼ばれる状態が関係している可能性があります。ストレートネックとは、本来ゆるやかに前へカーブしている首の骨が、真っすぐに近い形になってしまっている状態を指します。

主な原因は、長時間うつむいた姿勢が続くことです。現代病といわれる理由は、パソコンやスマートフォンを見る時間が増え、自然と首が前に出る姿勢になりやすいためです。

現在は仕事でも私生活でもインターネットに接する時間が長く、パソコンやスマートフォンなしでは過ごせない時代です。

仕事で一日中パソコンに向かい、帰宅後もスマートフォンや動画視聴、ゲームなどを続けていると、首の位置が固定されてしまい、正しいカーブが失われていきます。

また、寝るときに枕が高すぎると頭の位置が上がりすぎ、首が不自然な角度で曲がるため、ストレートネックの原因になることがあります。

本来は首のカーブによって頭の重さを分散して支えていますが、首がまっすぐになると、首や肩の筋肉が無理に頭を支えることになってしまいます。

ストレートネックの症状

その結果、筋肉が常に緊張した状態になり、血流が悪くなって首や頭に影響が出やすくなります。肩こりや頭痛は、その代表的な症状です。放置すると、椎間板ヘルニアなどにつながる可能性もあります。

一度ストレートネックになると、自然に元のカーブへ戻ることは簡単ではありません。生活習慣を見直しながら、時間をかけて改善していくことが大切です。痛みやしびれが強い場合は薬で症状を抑えつつ、ストレッチやリハビリで筋肉をゆるめていくことも効果的です。

ストレートネックでお困りの方は、あい鍼灸院・接骨院心斎橋院へぜひご相談ください。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、不調の改善を目指します。ひとりで悩まず、まずはお気軽にご来院ください。

ご来院を心よりお待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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