シンスプリントについて

シンスプリントとは、運動中や運動後にすねの内側に慢性的な痛みが出るスポーツ障害です。ランニングを繰り返したり、ジャンプ動作が多い運動を行った場合に発症しやすく、押すと痛みを感じることも少なくありません。

原因や症状は一つではなく、いくつかの要素が関係しています。主な原因としては、運動量が多すぎること、硬い地面でのトレーニング、クッション性の低いシューズの使用などが挙げられます。

スポーツを始めたばかりに多い原因とは？

特に、運動を始めたばかりの方や部活動に入ったばかりの新入生は、急に運動量が増えることでシンスプリントを起こしやすくなります。
また、競技レベルの高い選手でも、フォームを変えたタイミングで発症することがあります。

さらに、O脚などの脚の形の特徴や、股関節・膝・足首の柔軟性が低下していることも、負担を増やす原因になります。

症状としては、すねの内側の下側3分の1あたりに痛みが出やすく、縦に数センチほどの範囲で広がることが特徴です。
対処法としては、まず運動量を抑えて負担を減らすことが最も重要になります。

シンスプリントでお困りの方は、ぜひ あい鍼灸院・接骨院 にご相談ください。

当院では、これまで多くの患者様をサポートしてきた経験をもとに、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
痛みや不安を抱えたままにせず、ぜひお気軽にご来院ください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。

こちらのページで保険施術料や自費治療料金などの詳しい情報を記載しています。

他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ。当院は電話・メールの他にLINEからのご予約も受け付けております。ぜひご利用ください。

スマートフォンの方は下部の電話番号をタップするとお電話がかけられます。