肉離れについて

スポーツに取り組んでいる方の多くが一度は経験すると言われているケガが「肉離れ」です。特にふくらはぎや太ももに起こりやすく、筋肉と腱の一部が損傷することで発生します。

肉離れの原因

筋肉は一つの塊のように見えますが、実際には細い繊維状の組織が無数に集まってできています。体重約65kgの成人男性の場合、下肢にはおよそ12万本以上の筋繊維が集まっているとされており、通常の動作では簡単に切れてしまうものではありません。

しかし、ダッシュやジャンプなどの激しい動作によって一部分に強い負荷が集中すると、これらの筋繊維が耐えきれずに損傷し、肉離れが起こります。特に陸上競技やサッカーのように、片脚に体重と勢いがかかるスポーツでは発症しやすい傾向があります。

肉離れは、筋肉の一部が傷つくことで強い痛みを伴うケガです。一度発症すると再発しやすいという特徴もあるため、早期の適切なケアがとても重要になります。

肉離れでお困りの方は、あい鍼灸院・接骨院心斎橋院までぜひご相談ください。スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。

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